Os ydych chi'n gwisgo lensys cyffwrdd, nid ydych chi ar eich pen eich hun.Mewn gwirionedd, os ydych chi yn yr Unol Daleithiau, rydych chi'n un o tua 45 miliwn o bobl sy'n gwisgo lensys cyffwrdd yn lle sbectol (yn ôl y CDC), ac yn un o bobl di-ri ledled y byd.Mantais y weledigaeth glir a ddarperir ganddynt.
Mae lensys cyffwrdd yn ffordd gyfleus o wella'ch golwg bob dydd, ond i lawer o bobl, gall eu gwisgo newid eu rhythm.Fodd bynnag, mae unrhyw beth sy'n golygu rhoi rhywbeth yn uniongyrchol i'ch llygad bob dydd yn dod â'i set ei hun o heriau: pan fyddwch chi'n dechrau camddefnyddio'ch lensys cyffwrdd, gall pethau fynd o chwith yn gyflym.
Ond nid oes rhaid i wisgo lensys cyffwrdd fod yn hunllef.Mewn gwirionedd, efallai eich bod wedi datblygu arferiad sy'n gwneud eich lensys cyffwrdd yn galetach nag y dylent fod.Gyda'r awgrymiadau syml hyn, gallwch chi sicrhau ffit diogel, ymestyn bywyd, a chadw'ch llygaid yn iach.Gadewch i ni edrych ar ein hawgrymiadau gorau ar gyfer gwisgwyr lensys cyffwrdd.
Cyn i chi ddechrau meddwl am wisgo lensys cyffwrdd, mae un peth arall y mae angen i chi ei benderfynu: hylendid dwylo.
Yn ôl arolwg gan Goleg yr Optometryddion (yn ôl Optometry Today), mae'n bwysig iawn golchi'ch dwylo cyn cyffwrdd â lensys cyffwrdd, ond nid yw tua 30% o bobl yn ei wneud o gwbl.Mae hon yn broblem fawr.“Bydd golchi a sychu eich dwylo yn drylwyr yn lleihau eich siawns o gael haint difrifol a allai fygwth y llygaid,” meddai’r optometrydd Daniel Hardiman-McCartney.Gall germau fynd i mewn i'ch llygaid o'ch dwylo ac achosi rhai pethau cas.
Ateb Lens Cyswllt
ateb?Golchwch eich dwylo bobl.Dechreuwch trwy drochi'ch dwylo'n ofalus yn y dŵr, yna rhwbiwch y sebon rhwng eich cledrau ac yna'ch bysedd (yn ôl Eyeland Opticians).Yna symudwch ymlaen at yr arddyrnau a rhwbiwch bob arddwrn yn rheolaidd gyda llaw sebonllyd, yna canolbwyntiwch ar gefn y bysedd a'r bodiau.Yn olaf, glanhewch o dan yr ewinedd trwy rwbio'r ewinedd mewn mudiant crwn ar gledr eich llaw, yna rinsiwch eich dwylo'n drylwyr a'u sychu'n drylwyr.hei brysiwch!Gallwch chi fynd nawr!
Mae lensys cyffwrdd yn ffordd hawdd o gadw'ch golwg 20/20, ond gadewch i ni ei wynebu, nid ydynt yn rhad.Gall gwisgo lensys cyffwrdd yn rheolaidd gostio hyd at $500 y flwyddyn i chi, yn dibynnu ar y math o lensys cyffwrdd rydych chi'n eu defnyddio, yn ôl Healthline.Felly nid yw'n syndod bod pobl bob amser yn chwilio am ffyrdd o dorri costau, a gallwch feddwl am ddatrysiad lensys cyffwrdd fel toriad cost diangen.Fodd bynnag, rydym yn annog hyn yn gryf.
Mae datrysiad lensys cyffwrdd yn hanfodol i gadw'ch lensys yn lân a'u hamddiffyn rhag haint, a gall newid i ddŵr gael nifer o effeithiau andwyol ar iechyd eich llygad (yn ôl y CDC).Mae atebion amlbwrpas yn addas ar gyfer y rhan fwyaf o bobl a gallant lanhau a diheintio lensys yn effeithiol, ond byddwch yn ofalus i ddefnyddio datrysiad ffres bob tro y byddwch chi'n newid lensys.Os oes gennych anoddefiad neu alergedd i doddiannau cyffredinol, efallai y bydd eich optometrydd yn cynnig hydoddiant hydrogen perocsid i chi, ond rhaid i chi ei ddefnyddio'n gywir (yn dilyn cyfarwyddiadau eich optometrydd) i osgoi llid y llygaid.
Defnyddir hydoddiannau halwynog yn helaeth hefyd, ond byddwch yn ymwybodol nad oes ganddynt briodweddau diheintydd ac mai dim ond gydag atebion eraill y gellir eu defnyddio.
Mae'n hawdd tybio mai cyffwrdd yw cyffwrdd, ac yn aml mae pawb wedi arfer gwisgo yw'r hyn y maent yn ei wisgo am oes.Ond mae yna lawer o wahanol fathau o lensys cyffwrdd, a bydd gwybod y gwahanol arddulliau yn eich helpu i wneud y dewis gorau ar gyfer eich anghenion unigol.
Yn gyffredinol, mae pobl yn gwisgo lensys cyffwrdd meddal, sy'n perthyn i ddau wersyll gwahanol: traul tafladwy ac estynedig (yn ôl yr FDA).Mae'r lensys cyffwrdd tafladwy y mae'r rhan fwyaf o bobl yn eu dewis yn cael eu defnyddio'n ddyddiol fel arfer ac fel arfer yn cael eu taflu ar ôl y defnydd cyntaf.Ar y llaw arall, mae lensys cyffwrdd traul hir yn lensys sydd wedi'u cynllunio i'w defnyddio am gyfnod hirach o amser, o ychydig nosweithiau i fis.Er bod lensys cyffwrdd traul hir yn ddefnyddiol i brynwyr cyffredinol, ni allwch eu gwisgo mor aml ag y gall eich llygaid orffwys.
Fodd bynnag, nid clymau meddal yw'r unig opsiwn sydd ar gael.Gall cysylltiadau gwydr athraidd caled (neu RGP) roi gwell eglurder gweledol cyffredinol i ddefnyddwyr a gallant fod yn fwy brau na'u cymheiriaid meddalach.Fodd bynnag, efallai y byddant yn llai goddefgar o'r llygaid a gallant gymryd peth amser i ddod i arfer.
Os ydych chi'n dipyn o unigolydd, rydyn ni'n caru eich steil.Rydych chi'n enaid rhydd, rydych chi'n byw ar y dibyn, nid ydych chi'n rhwym wrth reolau, ddyn.Ond a dweud y gwir, hyd yn oed os mai chi yw'r math i'w newid bob dydd, un lle na ddylech chi ddim meindio'r sefyllfa bresennol yw eich trefn lensys cyffwrdd.Bydd cadw at drefn gwisgo lensys cyffwrdd yn eich helpu i'w wneud yn ddiogel bob tro - ac yn bwysicaf oll, peidiwch â chymysgu'r lensys y mae angen i chi eu gwisgo ym mhob llygad - yn unol â'ch presgripsiwn (yn ôl WebMD).
Yn gyntaf, rhowch y lens cyswllt ar gyfer y llygad cyntaf o'ch blaen, ac yna symudwch y lens yn ofalus o'r cas i ganol cledr eich llaw.Ar ôl golchi â thoddiant, cymhwyswch ef ar flaenau eich bysedd, yn ddelfrydol ar eich mynegfys.Yna, gyda'ch llaw arall, agorwch eich llygad oddi uchod a rhowch eich bys arall ar eich llaw lensys cyffwrdd, gan ei gadw ar agor ar y gwaelod.Rhowch y lens yn ysgafn ar yr iris, llithro yn ôl i'w le os oes angen, a blincio'n araf.Os dymunir, caewch eich llygaid a rhwbiwch yn ysgafn.Unwaith y bydd y lens yn sefydlog yn eich llygad, ailadroddwch ar gyfer y lens arall.
Nawr nid ydym yn mynd i wyngalchu pethau yma: mae gwisgo lensys cyffwrdd am y tro cyntaf yn eithaf gwallgof.Cymerwch het fach a'i rhoi i'r dde dros eich llygaid?Mae'n ddrwg gennym, ond nid nawr yw'r amser gorau, fel y mae'r rhan fwyaf o bobl yn meddwl.Dyna pam, fel y dywed yr arbenigwyr yn CooperVision, os ydych chi'n gwisgo lensys cyffwrdd am y tro cyntaf, mae'n bwysig ymlacio a'i gymryd yn araf.
Mae'n ymddangos y gall y gwaethaf ddigwydd yn eithaf naturiol (hy mae'r lens yn diflannu i gefn y llygad ac yn cael ei golli am byth), ond ymddiriedwch ni, ni fydd hyn yn digwydd.Os ydych chi'n nerfus, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i ddelio â'ch ofnau.Fel y mae arbenigwyr yn PerfectLens yn ei argymell, cyn i chi ddechrau defnyddio'ch lensys, rhowch gynnig ar “rediad prawf” lle rydych chi'n ymarfer gwisgo'ch lensys heb eu mewnosod mewn gwirionedd.Bydd hyn yn eich helpu i ddod i arfer â chyffwrdd â'ch llygaid a lleddfu unrhyw ofnau yn ei gylch.Wrth gwrs, gwnewch yn siŵr bod eich dwylo'n lân.
Gall fod yn ddefnyddiol hefyd treulio peth amser gyda’ch llygaid yn llydan agored, fel petaech yn rhoi lensys cyffwrdd i mewn, i ddod i arfer â pheidio â blincio, a all fod yn ddefnyddiol wrth wisgo lensys cyffwrdd.
O ran gofal lensys cyffwrdd iawn, eu glanhau'n drylwyr yw'r peth pwysicaf y mae angen i chi ei ddysgu i ymestyn oes eich lensys cyffwrdd a diogelu iechyd eich llygaid.Ond y broblem yw mai dim ond ar y cyswllt cyntaf y cawn ein haddysgu yn y rhan fwyaf o achosion a byth eto.
Dyna pam yr oeddem yn meddwl y byddai'n ddefnyddiol ei dorri i lawr eto.Gwnewch yn siŵr bod eich dwylo'n lân ac yn sych cyn trin neu dynnu lensys, meddai'r optometrydd Rachel M. Keywood (drwy Dean McGee Eye Institute).Os ydych chi'n tynnu'ch lensys, gwnewch yn siŵr bod unrhyw hen doddiannau glanhau rydych chi'n eu defnyddio yn cael eu gwaredu fel nad ydych chi'n cymysgu'r hen a'r newydd.Yna dylech lanhau'r achos gyda thoddiant glanhau a'i sychu â thywel papur.Tynnwch y lens a'i roi yn eich palmwydd, yna ychwanegwch ychydig ddiferion o'r hydoddiant a'i sychu'n ysgafn.Yna rhowch ef yn y cas a'i lenwi â thoddiant glanhau i'w foddi mewn dŵr.Os yn bosibl, dylech hefyd ddefnyddio achos newydd yn rheolaidd bob mis.
Felly chi yw'r un sy'n gwisgo'r sbectol, a dyma'r tro cyntaf i chi fod mewn cysylltiad.Rydych chi'n cyrraedd y rhan o'r dudalen we lle rydych chi'n teipio'ch presgripsiwn, rydych chi'n meddwl “Wel, dim ond fy sbectol i yw'r rheini, wrth gwrs” a chlicio arno heb betruso.Neu efallai eich bod wedi anghofio eich presgripsiwn eyeglass - hei, gall hynny ddigwydd - ond dim ond ... dyfalu ydych chi.Pa mor ddrwg?
Wel, rydyn ni'n argymell nad ydych chi'n gwneud hynny.Mae'n bwysig iawn gwisgo lensys cyffwrdd yn gywir a darparu ac adnewyddu eich presgripsiwn eyeglass a'ch presgripsiwn eyeglass (trwy VisionDirect) yn rheolaidd.Mae'r rheswm yn syml (yn ôl Specsavers).Pan fydd eich sbectol ar eich trwyn, ychydig ymhellach i ffwrdd o'ch llygaid, mae eich lensys yn eich llygaid, sy'n golygu bod angen iddynt fod yn wahanol o ran cryfder er mwyn i chi allu gweld yn gywir.Os ydych chi'n rhoi presgripsiwn eyeglass i'ch cyswllt, ni fydd eich golwg cystal â'r disgwyl.Mae hefyd yn bwysig cofio, yn union fel gwisgo sbectol, y gall y presgripsiwn fod yn wahanol ar gyfer pob llygad.
Mae'n naturiol i bobl fod ychydig yn nerfus am yr hyn sydd yn eu llygaid, yn enwedig wrth gyffwrdd â nhw ac yn enwedig wrth geisio pysgota rhywbeth allan ohonyn nhw.Fodd bynnag, trwy ddysgu sut i dynnu'ch lensys cyffwrdd yn ddiogel bob tro, byddwch yn lleihau'r pryder o amgylch eich peli llygad gwerthfawr yn fawr.
Yn gyntaf, gwnewch yn siŵr bod eich dwylo'n hollol lân ac yn sych (yn ôl WebMD).Cymerwch eich llaw nad yw'n dominyddol (nad ydych yn ei defnyddio ar gyfer ysgrifennu) a defnyddiwch eich bys canol neu fynegai i dynnu'r amrant uchaf i lawr.Yna, gyda bys canol y llaw arall, tynnwch yr amrant isaf i lawr.Y nod yw datgelu cymaint o'ch llygad â phosib fel bod eich lensys yn haws i'w tynnu.Gwasgwch y lens gyffwrdd yn ysgafn rhwng bawd a blaen bysedd eich llaw drech i'w dynnu a'i dynnu allan.Os yw hyn ychydig yn anodd, defnyddiwch eich mynegfys yn lle hynny i'w lithro i waelod pelen y llygad a'i binsio.Gwnewch yr un peth ar gyfer y llygad arall ac arbedwch y lensys cyffwrdd ar ôl i chi eu tynnu.
Efallai y bydd unrhyw un sydd wedi gweld blwch o lensys cyffwrdd ychydig yn ddryslyd ynghylch beth mae popeth arno yn ei olygu.Beth yw cromlin sylfaen?Ai diamedr eich llygad yw'r diamedr, neu ddiamedr lens gyffwrdd, neu ddiamedr y Ddaear, neu rywbeth arall?
Wel, diolch byth, nid oes yn rhaid i chi fod yn optometrydd i ddeall beth yw ystyr y termau anodd dod i ben.Gellir gwneud eich lensys cyffwrdd gan ddefnyddio tri phrif gategori: diopters, crymedd sylfaen, a diamedr (yn ôl Vision Direct).Yn llythrennol, mae diopter yn cyfeirio at bŵer rhagnodedig lens, tra bod arc sylfaen yn chrymedd y llygad sy'n gorfod cyfateb y lens mor agos â phosibl ar gyfer ffit perffaith.Mae diamedr, ar y llaw arall, yn cyfeirio at led y lens.Os oes gennych astigmatedd, mae'n debyg bod gennych ddau gategori arall: silindrau ac echelau.Mae'r echelin yn cyfeirio at yr ongl cywiro sydd ei angen i gyflawni llinell olwg, ac mae'r silindr yn cyfeirio at faint o gywiriad ychwanegol sydd ei angen arnoch.
Er y gallwch chi wisgo sbectol haul nes i'r haul fachlud, bydd lensys cyffwrdd yn cael eu newid bob dydd am weddill eich oes.O ystyried bod lensys cyffwrdd yn bethau sy'n cael eu gosod yn uniongyrchol ar y gornbilen, mae'n bwysig rhoi ychydig o amser i'ch llygaid anadlu o bryd i'w gilydd - yn llythrennol.
Yn ôl Sefydliad Llygaid Dean McGee, mae gwisgo lensys cyffwrdd yn atal y cyflenwad llawn o ocsigen i'r llygad, a all arwain at lid y llygad.Felly, faint o amser heb gyswllt y dylech chi ei neilltuo i'ch llygaid bob dydd?Fel arfer caiff y broblem ei datrys o fewn ychydig oriau.“Rwy’n argymell tynnu lensys cyffwrdd awr neu ddwy cyn mynd i’r gwely i roi gorffwys i’ch llygaid,” meddai’r optometrydd Rachel M. Keywood.Hefyd gwnewch yn siŵr nad ydych byth yn cysgu yn eich cysylltiadau.“Mae’n bwysig gwisgo sbectol ar ôl tynnu lensys cyffwrdd,” ychwanega Caywood, “mae hyn yn sicrhau bod eich golwg yn parhau i fod yn glir heb fod angen cysylltu lensys â’r gornbilen yn gyson.
Ateb Lens Cyswllt
Ydych chi'n colli'r dyddiau pan oeddech chi'n blentyn yn gallu plymio'ch pen yn gyntaf i mewn i bwll, agor eich llygaid o dan y dŵr, a nofio'n osgeiddig gyda golwg bron yn berffaith (wel, yn brin o glorin yn eich llygaid)?Mae pawb yn ei wneud.
Felly ar gyfer gwisgwyr lensys cyffwrdd, mae'n naturiol cymryd yn ganiataol, unwaith y byddwch chi'n tynnu'ch sbectol, y byddwch chi'n gallu gwneud yr un peth eto.Yn anffodus, nofio cyswllt yw un o'r pethau gwaethaf y gallwch chi ei wneud ar gyfer iechyd llygaid (yn ôl Healthline).Mae hyn oherwydd bod eich lensys yn eu hanfod yn gweithredu fel trap ar gyfer unrhyw facteria neu bathogenau sy'n llechu yn y dŵr, na ellir, yn hollbwysig, eu lladd yn llwyr gan glorineiddio.Pan fyddwch chi'n nofio, gall y pryfed pesky hyn fynd i mewn i lensys mandyllog, cysylltu â'ch llygaid, ac aros yno, gan gynyddu'r siawns o haint llygaid, llid, a hyd yn oed wlserau cornbilen.Cofiwch hefyd y gall nofio mewn dŵr ffres fod yn waeth na nofio mewn pwll, oherwydd gall dŵr naturiol gynnwys mwy o bathogenau na all eich llygaid eu gwrthsefyll.
Mae wedi bod yn ddiwrnod hir.Rydych chi wedi bod yn gweithio y tu allan, rydych chi wedi bod mewn bar, a nawr rydych chi wedi blino.Rhywle ar hyd y ffordd, rydych chi'n anghofio bod gennych chi gysylltiadau - fel arall ni fyddwch chi'n gallu eu cael.Hei, does dim dyfarniad yma, dyna i gyd.Ond mae'n ddyletswydd arnom i'ch rhybuddio na fydd y risg o gysgu mewn lensys cyffwrdd o fudd i'ch llygaid a gallai hyd yn oed fod yn beryglus iawn.
“Mae cysgu mewn lensys cyffwrdd yn beryglus i'r llygaid oherwydd mae'n lleihau faint o ocsigen sy'n cyrraedd celloedd y gornbilen,” mae'r optometrydd Rachel M. Caywood (trwy Sefydliad Llygaid Dean McGee).Pan fydd hyn yn digwydd, mae pibellau gwaed newydd yn dechrau ffurfio yn eich gornbilen neu mae crafiadau a llid yn ymddangos, gan gynyddu'r siawns o haint.Er y gall rhai heintiau llygaid fod yn ysgafn ac yn annisgwyl, gall eraill fod yn arbennig o niweidiol i'ch golwg.
Ar y llaw arall, efallai y bydd rhai lensys cyffwrdd yn cael eu dylunio i'w gwisgo yn y nos.Fodd bynnag, os mai dyma'ch achos chi, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dilyn y cyfarwyddiadau penodol y mae eich offthalmolegydd yn eu rhoi i chi.
Mae'r llygaid, fel unrhyw ran arall o'r corff, yn anhydraidd i ddŵr.Weithiau gall bygiau neu facteria cas fynd i mewn i'ch llygaid, sydd fel arfer yn fwy tebygol os ydych chi'n gwisgo lensys cyffwrdd (yn ôl Academi Offthalmoleg America).
Un haint i gadw llygad amdano yw keratitis, haint ar y gornbilen.Gall hyn fod oherwydd defnydd amhriodol o lensys cyffwrdd, cysgu ynddynt, neu eu glanhau'n amhriodol, ac mae'n fwy cyffredin ymhlith pobl sy'n defnyddio lensys cyffwrdd hir-hir.Efallai y byddwch yn sylwi ar rywfaint o boen neu lid yn y llygad, golwg aneglur, ac o bosibl mwy o sensitifrwydd.Er y gall keratitis fynd i ffwrdd yn hawdd, mewn rhai achosion gall fynd yn fwy difrifol ac arwain at greithiau cornbilen.Yn yr achosion hyn, efallai y bydd angen llawdriniaeth neu drawsblaniad cornbilen i adfer golwg.
Fodd bynnag, gallwch leihau eich siawns o gael haint llygad yn fawr os byddwch yn dilyn arferion trin lensys cyffwrdd sylfaenol, yn eu trin yn gywir, ac yn glanhau ac yn cael rhai newydd yn eu lle yn rheolaidd.
Yn ôl Clinig Cleveland, mae pob llygad yn unigryw (credwch neu beidio, chi a dim ond lliw eich llygad sy'n wahanol) ac maen nhw'n amrywio'n fawr o ran pa mor sych ydyn nhw.Os nad yw'ch llygaid yn rhy wlyb, gallai hyn eich gwneud ychydig yn nerfus am wisgo lensys cyffwrdd.Fodd bynnag, os oes gennych lygaid sych, nid oes angen i chi osgoi lensys cyffwrdd yn llwyr.Y cyfan sydd angen i chi ei wneud yw cymryd digon o ragofalon i sicrhau eich bod yn eu gwisgo'n ddiogel ac yn gyfforddus (trwy Specsavers).
Os oes gennych lygaid sych, rhowch gynnig ar lensys cyffwrdd hydrogel silicon, sy'n darparu ocsigen i'ch llygaid ac yn eu cadw'n llaith.Efallai y byddwch hefyd am ystyried cadw'ch llygaid ychydig yn hirach bob dydd heb lensys cyffwrdd fel y gallant ailhydradu ar ôl gwisgo'r lensys.Gofalwch ei gadw'n lân;gallwch hefyd osgoi hydoddiannau hydrogen perocsid, a all achosi anghysur ychwanegol.
Fodd bynnag, os byddwch yn parhau i deimlo'n sych, siaradwch â'ch meddyg am yr effaith a sut y dylech ofalu am eich llygaid yn y dyfodol.
Amser post: Medi-17-2022
